スポーツパフォーマンス整体
スポーツコンディショニング整体の施術
当院では腰痛や肩こりなどの痛みの施術だけでなく、スポーツにおけるパフォーマンスの向上を目的とした施術も行っています。
身体が軽くスムーズな動きができるなど運動のパフォーマンス向上に効果があり、スポーツをしている人に大きなメリットがあります。
こんな人におすすめ！
- 苦手な動きがあり改善したい
- スポーツでいい結果を出したい
- スポーツをうまくなりたい
- 身体バランスを整えたい
- 自分の得意な分野を伸ばしたい
特徴
骨盤を中心とした全身の歪みや筋肉の動き、バランスを整えます。「止まっているときのバランス」ではなく「動作時のバランス」を整えることで、自分本来の動きを取り戻し正確な動作が可能になります。
３つのメリット
自分の苦手な動作の改善ができる
苦手な動作に関係のある関節や筋肉の連動を整え、スムーズな動作を作り出すことで苦手な動作を改善すことが可能になります。
動きの無駄がなくなり動きがスムーズになる
身体の中心を作り出すことで体軸が安定しバランスが整うので、余計な筋肉や関節の動きがなくなり必要最低限の動きになるのでスムーズな動作が可能になります。
動きだけでなくパワーやスピードの向上にもつながる
動きのバランスが整った状態でトレーニングや練習を行うことで、より高い基礎能力や技術力を身に着けることが可能になります。
施術効果
施術後の効果の一例です。
当院では様々なスポーツ競技に対応しています。
ここでご紹介しているのはごく一部のものです。
このほかにも多くの苦手克服や技術力の向上に成功しています。
マラソン
足の運びがスムーズになった、タイムが縮まった、ストライドが伸びた
テニス
サーブの球速が上がった、バックハンドのコントロールが正確になった、
今までより疲れなくなった
ゴルフ
スイングが安定した、飛距離が伸びた
サッカー
ドリブルのスピードが上がった、シュートが正確になった
自転車
左右のブレがなくなった、ペダリングが楽になった
施術内容
体軸・骨盤・体幹の動きとバランスを調整
身体の動作に重要な３つのバランス【体軸・骨盤・体幹】を活法など様々な手技で整えていきます。
体軸
足裏から頭部までの体軸を整え、正確な身体の中心を作り出します。
調整するポイント
- 足底のアーチ
- 膝のバランス
- 仙骨の中心
- 腰椎のバランス
- 胸椎のバランス
- 頸椎のバランス
- 頭部のアライメント
骨盤
骨盤は人体の土台となる所になります。仙腸関節や股関節の動きやアライメントを調整し可動域を広げ、動かしやすさを出していきます。
体幹
体軸の中心を作り土台が完成したところで、肩回りや背中周りの可動域や筋肉の動きを調整し、正確でスムーズな動作ができるようにします。
