年別アーカイブ: 2016

こんにちは。 江戸川区の葛西にある整骨院鍼灸院ひかり院長の関口です。 今日は朝から寒いですね。年末年始はいろいろと忙しく身体に疲労が溜まりやすいです。その上、暴飲暴食をしやすい時期にもなります。腰痛の原因になりますのでお気を付けください！ 今日は朝起きかけの腰痛ならない...

こんにちは。江戸川区の葛西にある整骨院鍼灸院ひかり院長の関口です。 今年も残り少なくなってきましたね。やり残したことはありませんか？今年一年の出来事を振り返ってリセットし、新しい年を迎えましょう！年末年始のお知らせ年末は12月30日（金）まで、年始は1月3日（火）から治療しています。12月...

こんにちは。 江戸川区の葛西にある整骨院鍼灸院ひかり院長の関口です。 コンビニをよく利用する方は結構多いのではないでしょうか？お弁当やパン、カップ麺など様々な食品が売っているのでお手軽ですよね！ですが、コンビニなどの食品には多くの添加物が使われている場合がほとんどです。 ...

こんにちは。 江戸川区の葛西にある整骨院鍼灸院ひかり院長の関口です。 朝の寒さが一段と厳しくなってきましたね。寒い時は布団から出たくないずっと寝ていたいですよね！でも、寝ているときの姿勢は大丈夫でしょうか？まくらの高さは？寝るときの向きは？気をつけないと首に歪みがでて腰痛や腰椎椎...

こんにちは。 江戸川区の葛西にある整骨院鍼灸院ひかり院長の関口です。 今日は朝から天気がいいですね。ですが最近寒さがだんだんと厳しくなってきました。これからの時期、腰痛やぎっくり腰になる方が増えてきます。特に高い年齢層の方が多いようです。 今回は高齢者に多い変形性腰痛症...

こんにちは。 江戸川区の葛西にある整骨院鍼灸院ひかり院長の関口です。 昨日東京では54年ぶりの11月に雪が降り寒い一日でしたね。 今回は、普段行っている何気ない行動が腰痛やヘルニアにつながっているというお話です。普段こんなことしていないですか？腰痛やヘルニアなどは急激に...

こんにちは。 江戸川区の葛西にある整骨院鍼灸院ひかり院長の関口です。 スポーツをしていて膝が痛くなってしまい悩んでいる子さんってたくさんいますよね。運動のやりすぎ？成長痛だから？などあきらめてしまう方も多いと思います。 今回はこのオスグット病についてのお話です。オスグッ...

こんにちは。 江戸川区の葛西にある整骨院鍼灸院ひかり院長の関口です。 腰が痛くなったらあなたはどこに行って治療しますか？整形外科、整骨院、マッサージ、整体など様々な選択肢があると思います。今回は腰が痛くなったらどこに行けばいいのかお話していきます。自分がどうしたいかで決めるのがベ...

こんにちは。 江戸川区の葛西にある整骨院鍼灸院ひかり院長の関口です。 あなたは寝違えになったことはありますか？ほとんどの方は経験があると思います。普段の生活も苦痛になるほど痛いですよね。 今回は寝違えにならない為の対処法のお話です。寝違えの原因って？寝違えの原因は様々で...

こんにちは。 江戸川区の葛西にある整骨院鍼灸院ひかり院長の関口です。 骨盤にゆがみがあると血流が悪くなったり身体のバランスが崩れたりして身体の老廃物が排出されにくくなります。骨盤のゆがみを治す方法はいくつかありますが、自分で簡単にでき効果があるのが股関節ストレッチです。 ...

こんにちは。 江戸川区の葛西にある整骨院鍼灸院ひかり院長の関口です。 ぎっくり腰を経験したことはありますか？多くの方が1度は経験していると思います。ふとした時、急激に痛みが走りその場で動けなくなる方も多い疾患です。 今回はぎっくり腰をより早く改善させるお話です。ぎっくり...

こんにちは。 江戸川区の葛西にある整骨院鍼灸院ひかり院長の関口です。 今日は急激に気温が低下し、寒くなってきました。風邪を引かないように温かく過ごしましょうね。 さて、あなたは「繊維筋痛症」という病気をご存知でしょうか？まだまだ認知度が低い病気ですが多くの方が悩まれてい...

こんにちは！ 江戸川区の葛西にある整骨院鍼灸院ひかり院長の関口です。 腰痛というと一般的に長時間のディスクワークや肉体労働の人、肥満などの人や高齢者に怒るものと思われていますが、小学生や10代の若者にも腰痛が増えています。 今回は子供の腰痛がなぜ起きてしまうのか原因と対...

こんにちは！ 江戸川区の葛西にある整骨院鍼灸院ひかり院長の関口です。 出産するとあちこちに不調が出る方って結構います。あなたは大丈夫ですか？痛みがあっても子育てを続けなければならない、痛みが無ければもっと楽しく子育てができるのにと思う方も多いと思います。また、体型が戻らなくて困っ...

こんにちは！ 江戸川区の葛西にある整骨院鍼灸院ひかり院長の関口です。 最近、急に気温が下がってきて肌寒くなってきましたね。スポーツをするには最適な陽気になってきました。 今回は肘の外側が痛くなる「テニス肘」についてお話していきます。肘の外側が痛くなってきた！「テニス肘」...

こんにちは！ 江戸川区の葛西にある整骨院鍼灸院ひかり院長の関口です。 最近、急に気温が下がってきましたね。体調を崩しやすいこの時期、食生活でもっと悪化させないようにしましょう。 前回は、油ものについてお話ししました。今回は甘いものによる身体への影響についてお話です。甘い...

こんにちは！ 江戸川区の葛西にある整骨院鍼灸院ひかり院長の関口です。 やっと夏の暑さが遠のき秋らしい陽気になってきましたね。食欲の秋といわれるほど、この時期はおいしい物がいろいろと出てきます。 今回は、普段何気なく食べている食事が腰痛を引き起こしているかもしれないお話で...

こんにちは！ 江戸川区の葛西にある整骨院鍼灸院ひかり院長の関口です。 脊柱管狭窄症という病名を聞いたことはありますか？近年、高齢化によって増加しているようです。 今日は、腰部脊柱管狭窄症についてご紹介していきます。 脊柱管とは？脊柱管とは背骨の真ん中を通ってい...

こんにちは！ 江戸川区の葛西にある整骨院鍼灸院ひかり院長の関口です。 野球は大人にも子供にも人気なスポーツです。今年もヤクルトスワローズの山田選手がトリプルスリーを達成したみたいです。すごいですね！ 今回は野球のケガ、特に多い野球肩についてお話していきます。野球肩ってど...

こんにちは。 江戸川区の葛西にある整骨院鍼灸院ひかり院長の関口です。 腰痛は約8割の人が一生のうちに一度は経験すると言われています。このうち約８５％は原因不明だそうです。（でも、本当は腰に原因がないだけなんです）腰痛には、しびれを伴うものがあります。椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症、...

こんにちは。 江戸川区の葛西にある整骨院鍼灸院ひかり院長の関口です。 ヘルニアって言葉、一度は聞いたことがあるかと思います。ほとんどの方がヘルニアといえば腰の椎間板ヘルニア思い浮かべると思います。ですが、ヘルニアという言葉は「飛び出した状態」という意味で身体の様々なところで起きて...