オフィシャルブログ　" 健康情報, 骨盤, 骨盤矯正 "

こんにちは。 江戸川区の葛西にある整骨院鍼灸院ひかり院長の関口です。 骨盤にゆがみがあると血流が悪くなったり身体のバランスが崩れたりして身体の老廃物が排出されにくくなります。骨盤のゆがみを治す方法はいくつかありますが、自分で簡単にでき効果があるのが股関節ストレッチです。 ...

こんにちは。 江戸川区の葛西にある整骨院鍼灸院ひかり院長の関口です。 あなたは、日ごろ心がけている自分なりの健康法をお持ちでしょうか？私は、時間があるときは自転車での移動ではなく歩いて移動していたり、笑顔を大切にしています。 今回は、健康寿命を延ばすための秘訣を江戸時代...

こんにちは。 江戸川区の葛西にある整骨院鍼灸院ひかり院長の関口です。 あなたはエネルギーの存在を知っていますか？この全てのものには必ずエネルギーを持っています。人間もそうですし、動物や植物も、機械だってエネルギーを持っています。 今回はこのエネルギーについてのお話です。...

こんにちは。 江戸川区の葛西にある整骨院鍼灸院ひかり院長の関口です。 あなたはダイエットをしたことがありますか？ダイエットって難しいですよね？中にはいろいろ試したけど失敗の繰り返し．．．というかたも多いはず！ 今回は私のおすすめのダイエットを紹介していきます。おすすめ！...

こんにちは。 江戸川区の葛西にある整骨院鍼灸院ひかり院長の関口です。 急に運動した時や就寝中に突然「足がつる」ことはありませんか？あなたも一度は経験があると思います。「こむら（ふくらはぎ）がひっくり返るような痛み」から「こむら返り」とも呼ばれることがあります。 今回はこ...

こんにちは。 江戸川区の葛西にある整骨院鍼灸院ひかり院長の関口です。  あなたは運動前にストレッチをしていますか？もちろんストレッチしていますよね？（笑）多くの人は運動前にストレッチなどの準備体操をしまています。今回は、気を付けた方が良い運動前のストレッチについてご紹介...

こんにちは。 江戸川区の葛西にある整骨院鍼灸院ひかり院長の関口です。 身体が硬いケガなど様々なトラブルが起きてきます。柔らかいとよさそうなイメージがありますよね。実際のところ、身体を柔らかくするとどのようなメリットがあるのでしょうか？ 得られるメリット 基礎代...

こんにちは。 江戸川区の葛西にある整骨院鍼灸院ひかり院長の関口です。  夏バテ対策の第４回目です！ ②体を潤わせる方法の続きです。  韓国で有名な体を潤わせる飲み物です。  それは、『五味子茶（オミジャチャ）』  これは、五味子（ごみし）と...

こんにちは。 江戸川区の葛西にある整骨院鍼灸院ひかり院長の関口です。 さて、夏バテ対策の第５回目です！②体を潤わせる方法のラストです。 最後にご紹介するのは漢方薬です。 それは 『麦味参顆粒（ばくみさんかりゅう）』 これは人参と麦門冬（ばくもんとう）・五味子で構成された漢方薬にな...

こんにちは。 江戸川区の葛西にある整骨院鍼灸院ひかり院長の関口です。  さぁ、続きをいきますよ！ 夏バテ対策の第３回目です！ 体を潤わせる方法 まずは身近なものから紹介していきます。 それは、『麦茶＋梅干』 人間の体液は、なんと塩水なんです。だから、汗をかくと...

こんにちは。 江戸川区の葛西にある整骨院鍼灸院ひかり院長の関口です。 暑い！暑い！今年は本当に暑い日が続きますね 夏バテにはなっていませんか？   今日は夏バテ対策の第２回目です！では、夏バテ対策の内容に入りましょう。  &nbs...

こんにちは。 江戸川区の葛西にある整骨院鍼灸院ひかり院長の関口です。  今年の夏も非常に暑い日が多いですね。 熱中症のニュースが多く見られます。 夏は疲れが一番溜まりやすい時期です。 夏バテしないように対策はしっかりしていますか？ 自分は体力があるから大丈夫！ 自分は暑...