オフィシャルブログ　" 健康情報, 未分類, 肩こり, 肩の痛み, 頭痛 "

あなたは巻き肩ではありませんか？？   最近、肩がこるな… 頭痛がいつもある… 猫背になったきた…   こんにちは。 江戸川区の葛西にある痛み・しびれ専門 「カラダ改善のエキスパート」のいる整体院　整骨院鍼灸院ひかり院長の関口です。   今回は、「巻...

あなたは緑内障をご存知ですか！？   聞いたことはあるけど… よくわからない…   こんにちは。 江戸川区の葛西にある痛み・しびれ専門 「カラダ改善のエキスパート」のいる整体院　整骨院鍼灸院ひかり院長の関口です。   今回は、「緑内障」についてお話して...

あなたはご自身の血糖値をご存知ですか！？   測ったことがない… 自分は大丈夫だと思っている…   こんにちは。 江戸川区の葛西にある痛み・しびれ専門 「カラダ改善のエキスパート」のいる整体院　整骨院鍼灸院ひかり院長の関口です。   今回は、「血糖...

あなたは大丈夫ですか！？   すり足になっていませんか！？   こんにちは。 江戸川区の葛西にある痛み・しびれ専門 「カラダ改善のエキスパート」のいる整体院　整骨院鍼灸院ひかり院長の関口です。   今回は、寝たきりの原因になる恐れがある「すり足歩行」...

あなたは毎日ストレッチをしていますか？   なかなかやる時間がない… ついついやるのを忘れてしまう… やり方がわからない…   などなど。   なかなか毎日ストレッチをやっている人は少ないのではないでしょうか？   こんにちは。 江戸川区...

最近猫背がきになる… 肩こりがひどい… 反り腰で見た目が気になる…   こんなことありませんか⁉     こんにちは。 江戸川区の葛西にある痛み・しびれ専門 「カラダ改善のエキスパート」のいる整体院　整骨院鍼灸院ひかり院長の関口です。...

あなたは睡眠は大丈夫？？   ・なかなか寝付けない ・朝起きてもすっきりしない ・寝る時間がない ・寝ると疲れる ・いびきがずごい   睡眠に関して、睡眠時間以外に睡眠の【質】も意識したことはありますか？   改めまして、こんにちは。 &nbs...

あなたのお子様はこのような事ありませんか？   ・一日2時間以上スマホやゲームをしている ・座っている姿勢が丸まっている ・立っているときに片方の足に重心をかけている ・最近よく背中や腰、首が痛いという ・頭痛がよくでる ・運動をほとんどしていない   など...

今年も暑い夏がやってきました。 この時期になると腰痛や肩こりがひどくなるということはありませんか？   暑くなってくるとエアコンや冷たい飲み物などがほしくなりますよね！？ この時期、腰痛やぎっくり腰、肩こりや頭痛が増えてきます。その原因として「冷え」があります。この「冷え」によ...

あなたはこうなりたいと思っていませんか？   ・長年の腰痛から解放されたい ・しびれを無くして仕事に集中したい ・早くこの痛みを無くしたい ・痛みを忘れて大好きな旅行にいきたい ・大会には痛みを無くしたい   などこのように思われている方って結構いらしゃると思...

こんにちは。 江戸川区の葛西にある腰痛（ぎっくり腰・椎間板ヘルニア）・坐骨神経痛専門「腰痛専門家」のいる整体院　整骨院鍼灸院ひかり院長の関口です。 この時期、ぎっくり腰の患者さんが急増します。春になると環境の変化や不安定な気候などにより肝臓に負担がかかりやすくなりぎっくり腰の原因...

こんにちは。 江戸川区の葛西にある腰痛（ぎっくり腰・椎間板ヘルニア）・坐骨神経痛専門「腰痛専門家」のいる整体院　整骨院鍼灸院ひかり院長の関口です。  最近雨の日が多いですね。４月になり、腰痛やぎっくり腰の患者様が増えています。春になるとイライラしやすくなったりストレスが...

こんにちは。 江戸川区の葛西にある腰痛（ぎっくり腰・椎間板ヘルニア）・坐骨神経痛専門「腰痛専門家」のいる整体院　整骨院鍼灸院ひかり院長の関口です。 ４月になり少しずつ暖かい日が増えてきましたね。新生活が始まる人も多いのではないでしょうか。環境が変わると身体に大きなストレスがかかり...

こんにちは。 江戸川区の葛西にある腰痛（ぎっくり腰・椎間板ヘルニア）・坐骨神経痛専門「腰痛専門家」のいる整体院　整骨院鍼灸院ひかり院長の関口です。 前回、前々回と腰痛・椎間板ヘルニアを改善、予防させる生活習慣をご紹介していきましたが実践していますか？毎日の悪い生活習慣から痛みや不...

こんにちは。 江戸川区の葛西にある腰痛（ぎっくり腰・椎間板ヘルニア）・坐骨神経痛専門「腰痛専門家」のいる整体院　整骨院鍼灸院ひかり院長の関口です。 桜が少しずつ咲いてきました。この時期、進学・転勤・異動などで生活環境が変わりストレスで腰痛や頭痛などが起きやすくなります。ひどくなる...

こんにちは。 江戸川区の葛西にある腰痛・坐骨神経痛専門「腰痛専門家」のいる整体院　整骨院鍼灸院ひかり院長の関口です。 ３月の中旬で、少しずつ気温が上がって運動を始める人も増えてきているのではないでしょうか！？急に運動を始めて腰痛になってしまう人もいますので注意してくださいね。&n...

こんにちは。 江戸川区の葛西にある「腰痛専門家」のいる整体院　整骨院鍼灸院ひかり院長の関口です。 ３月になり、少しずつ暖かい日も増えてきましたね。暖かくなると運動もしやすくなってきます。急な激しい運動は控えて少しずつ体を動かし、健康的な身体を作りましょう。 今日は自宅で...

こんにちは。 江戸川区の葛西にある整骨院鍼灸院ひかり院長の関口です。 最近、出産後の骨盤のケアについてご相談を受けることが多くなってきました。今回は産後の骨盤のケアする体操をご紹介していきます。出産すると骨盤はどうなるの？？出産をするとき骨盤は産道を広げるために関節を緩めるホルモ...

こんにちは。 江戸川区の葛西にある整骨院鍼灸院ひかり院長の関口です。 前回、肝臓に効果のあるストレッチをご紹介しましたがやってみましたか？腰痛予防だけでなく、ダイエット効果やイライラ解消にもなりますよ！！もし、まだ見ていなければこちらからご覧ください。腰痛体操で腰痛やぎっくり腰を...

こんにちは。 江戸川区の葛西にある整骨院鍼灸院ひかり院長の関口です。 今日は、春のような温かさで過ごしやすい一日ですね。風が強く花粉も多く飛んでいそうです。花粉症の方にはつらい時期がやってきました。当院ではそんな花粉症にお困りの方の治療も行っております！ 花粉症治療はこ...

あなたは花粉症でこんなことお悩みではありませんか？   ・薬を使っても良くならない… ・薬を使いたくない… ・毎年、春先になると憂うつ… ・くしゃみのない生活がしたい… ・マスクが手放せない… ・鼻水、目のかゆみを早く何とかしたい…   2月も中旬になり少し...